Международный день перетягивания каната

20.02.2023 14:55 Просмотров: 1371

19 февраля отмечался Международный день перетягивания каната. Этот забавный праздник посвящен достаточно серьезному виду спорта, который раньше был включен в список олимпийских дисциплин.
В России перетягивание каната – старинный и популярный вид спорта. Доступность таких соревнований объясняется простотой их правил. Состязания такого рода часто сопровождали различные ярмарки и народные гуляния, пользовались особой популярностью в среде моряков. Сегодня перетягивание каната – это хорошая возможность занять детей или развлечься во время прогулки на свежем воздухе.
В детском саду № 159 «Соловушка» все ребята очень любят подвижную игру «Перетягивание каната» и с большим задором в ней участвуют. Чтобы победить в этом состязании, нужно проявить силу, выносливость, упорство, сплочённость, командный дух, волю и стремление к победе, чёткое соблюдение правил игры и техники безопасности.
Правила достаточно просты: на ровной площадке проводится черта. Играющие делятся на две команды и встают по обе стороны черты, держа в руках канат. По сигналу водящего «Раз, два, три- начни!» каждая команда старается перетянуть соперника на свою сторону. Чья команда сумеет это сделать, та считается победительницей. Начинать перетягивание каната можно только по сигналу. Команда, перешагнувшая черту, считается побежденной.
Тренировочные упражнения, направленные на развитие физических качеств обучающихся, обязательно помогут одержать победу в этой игре: отжимание, подтягивание на перекладине, приседание, наклоны туловища вперёд и в стороны, «Тянем репку из земли» - качание корпусом вперёд, назад, упражнения с гантелями, упражнения в парах, броски набивного мяча, упражнения с эспандером. А полезные советы поддержат ребят при планировании тактики в этой игре: игроки каждой команды строятся в шахматном порядке – один игрок справа от каната, другой слева и т.д. – так игроки не будут друг другу мешать во время состязания; если тянуть канат рывками, это поможет победить.
На многих праздниках и мероприятиях («Масленица», «День защитника отечества», «День Нептуна», «День зашиты детей» и др.) ребята с энтузиазмом делятся на команды и перетягивают канат, чтобы выяснить, кто же из них сильнее, быстрее и сплоченнее! А главное – дети получают заряд бодрости и массу положительных эмоций! 

Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость, почаще улыбайтесь и никогда не унывайте!