Главное
Новости
Все новости
01.07.2026 16:24:17
Юбилей стал по-настоящему тёплым праздником!
01.07.2026 14:48:05
С юбилеем, "Планета детства "Лада"
26.06.2026 09:00:00
Привычки здорового питания. Вопросы и ответы
23.06.2026 17:58:00
Финал "Шашечного турнира -2026" : решающий ход к победе!
Меню д/с №63
| Завтрак | - Каша гречневая молочная (150 г, 154.7 кКал, 6.3 г - белки, 6.1 г - жиры, 20.5 г - углеводы) - Чай с сахаром (150 г, 8.7 кКал, 0.1 г - белки, 0 г - жиры, 5 г - углеводы) - Повидло (15 г, 19.5 кКал, 0 г - белки, 0 г - жиры, 18.8 г - углеводы) - Батон (20 г, 56.8 кКал, 1.6 г - белки, 0.7 г - жиры, 10.9 г - углеводы) |
| Доп. завтрак | - Фрукты порц. (140 г, 56 кКал, 0.6 г - белки, 0.6 г - жиры, 12.5 г - углеводы) |
| Обед | - Суп "Метелица" с курицей (150 г, 151.3 кКал, 8.2 г - белки, 7.9 г - жиры, 11.7 г - углеводы) - Картофель тушеный с отварной курицей (рагу) (160 г, 251.4 кКал, 14.9 г - белки, 13.4 г - жиры, 18.3 г - углеводы) - Компот из сухофруктов (150 г, 30.2 кКал, 0.2 г - белки, 0 г - жиры, 10.4 г - углеводы) - Хлеб ржано-пшеничный (40 г, 84.4 кКал, 3 г - белки, 0.7 г - жиры, 16.4 г - углеводы) - Огурец свежий порц. (30 г, 4.5 кКал, 0.2 г - белки, 0 г - жиры, 0.9 г - углеводы) |
| Полдник | - Кефир (100 г, 59 кКал, 2.8 г - белки, 3.2 г - жиры, 4.1 г - углеводы) |
| Ужин | - Пудинг из творога (130 г, 235.4 кКал, 19.4 г - белки, 10.9 г - жиры, 18.9 г - углеводы) - Соус молочный со сметаной сладкий (30 г, 31.7 кКал, 0.9 г - белки, 1.7 г - жиры, 5.8 г - углеводы) - Чай с молоком (150 г, 56.4 кКал, 2.5 г - белки, 2.5 г - жиры, 8.9 г - углеводы) - Печенье (20 г, 52 кКал, 1.4 г - белки, 4.4 г - жиры, 37.4 г - углеводы) |
| Завтрак | - Каша гречневая молочная (200 г, 193.9 кКал, 8.1 г - белки, 7.1 г - жиры, 26.9 г - углеводы) - Чай с сахаром (200 г, 12 кКал, 0.1 г - белки, 0 г - жиры, 7 г - углеводы) - Батон (30 г, 85.2 кКал, 2.4 г - белки, 1 г - жиры, 16.3 г - углеводы) - Повидло (20 г, 26 кКал, 0 г - белки, 0 г - жиры, 25.1 г - углеводы) |
| Доп. завтрак | - Фрукты порц. (140 г, 56 кКал, 0.6 г - белки, 0.6 г - жиры, 12.5 г - углеводы) |
| Обед | - Суп "Метелица" с курицей (200 г, 181.4 кКал, 9.7 г - белки, 9 г - жиры, 15.3 г - углеводы) - Картофель тушеный с отварной курицей (рагу) (180 г, 260.9 кКал, 14.4 г - белки, 13.5 г - жиры, 20.7 г - углеводы) - Компот из сухофруктов (200 г, 40 кКал, 0.2 г - белки, 0 г - жиры, 14 г - углеводы) - Огурец свежий порц. (40 г, 6 кКал, 0.3 г - белки, 0 г - жиры, 1.2 г - углеводы) - Хлеб ржано-пшеничный (50 г, 105.5 кКал, 3.8 г - белки, 0.9 г - жиры, 20.5 г - углеводы) |
| Ужин | - Пудинг из творога (160 г, 298.9 кКал, 23.9 г - белки, 14 г - жиры, 25.7 г - углеводы) - Соус молочный со сметаной сладкий (50 г, 48.7 кКал, 1.4 г - белки, 2.7 г - жиры, 8.4 г - углеводы) - Кефир (170 г, 100.3 кКал, 4.8 г - белки, 5.4 г - жиры, 7 г - углеводы) - Печенье (20 г, 52 кКал, 1.4 г - белки, 4.4 г - жиры, 37.4 г - углеводы) |