Главное
Новости
Все новости
14.09.2026 06:04:00
Всему свое время. Сезонное питание
11.09.2026 09:15:49
«В единстве — наша сила!»
07.09.2026 15:12:45
АВТОФЕСТ 2+ - СТАРТУЮТ НОМИНАЦИИ!
04.09.2026 08:00:00
Сила в единстве: лучшие моменты профсоюзной спартакиады
Меню д/с №63
| Завтрак | - Омлет натуральный (120 г, 170.4 кКал, 11.4 г - белки, 12.8 г - жиры, 2.4 г - углеводы) - Чай с лимоном (150 г, 12.9 кКал, 0.2 г - белки, 0 г - жиры, 7.2 г - углеводы) - Икра кабачковая (пром) (40 г, 48.8 кКал, 0.8 г - белки, 3.6 г - жиры, 3.4 г - углеводы) - Масло сливочное (5 г, 33 кКал, 0 г - белки, 3.6 г - жиры, 0 г - углеводы) - Батон (20 г, 56.8 кКал, 1.6 г - белки, 0.7 г - жиры, 10.9 г - углеводы) |
| Доп. завтрак | - Фрукты порц. (120 г, 48 кКал, 0.5 г - белки, 0.5 г - жиры, 10.7 г - углеводы) |
| Обед | - Салат из капусты белокочанной и огурцов "Ароматный" (40 г, 28.3 кКал, 0.6 г - белки, 2.1 г - жиры, 1.7 г - углеводы) - Суп картофельный с курицей (150 г, 111.1 кКал, 6.3 г - белки, 5.6 г - жиры, 9 г - углеводы) - Котлета, рубленная из птицы с соусом (60 г, 265 кКал, 18.5 г - белки, 17.7 г - жиры, 8.7 г - углеводы) - Каша ячневая вязкая (130 г, 109.3 кКал, 2.8 г - белки, 3.2 г - жиры, 17.3 г - углеводы) - Компот из сухофруктов (150 г, 30.2 кКал, 0.2 г - белки, 0 г - жиры, 10.4 г - углеводы) - Хлеб ржано-пшеничный (40 г, 84.4 кКал, 3 г - белки, 0.7 г - жиры, 16.4 г - углеводы) |
| Полдник | - Кефир (100 г, 59 кКал, 2.8 г - белки, 3.2 г - жиры, 4.1 г - углеводы) |
| Ужин | - Картофель тушеный с луком (170 г, 153.5 кКал, 3.5 г - белки, 3.6 г - жиры, 26.8 г - углеводы) - Ватрушка с творогом (50 г, 144.1 кКал, 6.3 г - белки, 8 г - жиры, 18.6 г - углеводы) - Чай с молоком (150 г, 56.4 кКал, 2.5 г - белки, 2.5 г - жиры, 8.9 г - углеводы) - Хлеб пшеничный (30 г, 77.1 кКал, 2.6 г - белки, 0.4 г - жиры, 15.6 г - углеводы) |
| Завтрак | - Омлет натуральный (140 г, 200.5 кКал, 13.3 г - белки, 15.1 г - жиры, 2.8 г - углеводы) - Чай с лимоном (200 г, 18.2 кКал, 0.2 г - белки, 0 г - жиры, 10.3 г - углеводы) - Батон (30 г, 85.2 кКал, 2.4 г - белки, 1 г - жиры, 16.3 г - углеводы) - Масло сливочное (7 г, 46.1 кКал, 0 г - белки, 5.1 г - жиры, 0 г - углеводы) - Икра кабачковая (пром) (60 г, 73.2 кКал, 1.2 г - белки, 5.4 г - жиры, 5.2 г - углеводы) |
| Доп. завтрак | - Фрукты порц. (140 г, 56 кКал, 0.6 г - белки, 0.6 г - жиры, 12.5 г - углеводы) |
| Обед | - Салат из капусты белокочанной и огурцов "Ароматный" (50 г, 35.3 кКал, 0.7 г - белки, 2.7 г - жиры, 2.1 г - углеводы) - Суп картофельный с курицей (200 г, 143.7 кКал, 7.6 г - белки, 7.4 г - жиры, 12 г - углеводы) - Котлета, рубленная из птицы с соусом (70 г, 319 кКал, 21.8 г - белки, 21.4 г - жиры, 10.7 г - углеводы) - Каша ячневая вязкая (160 г, 135.9 кКал, 3.4 г - белки, 4 г - жиры, 21.5 г - углеводы) - Компот из сухофруктов (200 г, 40 кКал, 0.2 г - белки, 0 г - жиры, 14 г - углеводы) - Хлеб ржано-пшеничный (50 г, 105.5 кКал, 3.8 г - белки, 0.9 г - жиры, 20.5 г - углеводы) |
| Ужин | - Картофель тушеный с луком (200 г, 182.2 кКал, 4.2 г - белки, 4.5 г - жиры, 31.5 г - углеводы) - Ватрушка с творогом (50 г, 142.7 кКал, 5.8 г - белки, 7.9 г - жиры, 20 г - углеводы) - Чай с молоком (200 г, 75.6 кКал, 3.4 г - белки, 3.4 г - жиры, 12.2 г - углеводы) - Хлеб пшеничный (40 г, 102.8 кКал, 3.4 г - белки, 0.5 г - жиры, 20.8 г - углеводы) |